当院の特徴

1日に必要な水分量は【体重÷30】で求められます。（成人の場合）
私たちの身体は成人では約60～65％が水分です。
そして、その水分の2/3は細胞の中に含まれていて、肺83％、腎臓・筋肉79％、脳・心臓73％、肌64％、骨31％が水分で構成されています。

それだけ細胞に豊富に含まれている水分ですから、新しい水に置き換えないと色々な不具合が出てしまいます。
水には人間の自然な代謝、消化、細胞の再生プロセスにおいて医学的な役割があります。のどの渇きは、脱水症状のサインです。そうなる前に、水分補給を行うことが大切です。

無理のない範囲で10分ぐらいからはじめて、2か月で40分間の継続歩行ができるようになりましょう。（毎日推奨）

そもそも、歩くことは水を飲むこと、空気を吸うこと、食べることと同じくらい体には必要なことです。
人類は進化の過程において何百万年も歩くことで骨盤を精密に動く形に作り上げてきました。だから私たちは二本足でも自然にバランスをとって無理なく歩けるようになっています。
体に不具合が出たら原点に立ち返ってまずは歩きましょう。

身体全体の免疫細胞の約7割は腸内に存在しているといわれています。身体に蓄積された有害な毒素や不純物を排出・浄化することで食事やサプリメントから得る栄養素の吸収を高めることができます。
体から毒素を排出する機関、割合は便75％、尿20％、汗3％、爪1％、髪1％といわれています。ですから、まず第一に毎日便が出ること！やはりこれが第一条件なのです。

また過度な毒素の蓄積は、腸内のマイクロバイオームを破壊し、腸内細菌の遺伝子発現を阻害してしまいます。

食事では補えない栄養素を良質なサプリメントで補うことは、健康に有効な手段です。
健康な体を維持し、十分に機能させるためには、必須栄養素である糖質、脂質、たんぱく質に加えビタミン、ミネラル、食物繊維、抗酸化物質などが必要不可欠です。しかし現代の食事情は、糖質や脂肪が過剰になる反面ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が不足しているのが現状です。特に食物繊維が現代人には不足しているようです。
ここ15年で野菜と果物の栄養価は、50％も下がっているといわれています。

当院の取り扱っているサプリメント（栄養補助食品）はPDR^※にも掲載され、世界的に信頼性の高い医療機関と提携している最高品質の製品です。

※ PDRとは…医師用卓上参考書（米国医薬品食品規制庁の承認を受けた医薬品が収載された権威ある処方薬参考書。）米国のあらゆる医師のオフィス、病院、薬局に常備されています。

気になる部位の関節や筋肉へ適切なアプローチをして、痛みの原因を根本的に取り除きましょう。
ステップ1～4を実行した生活習慣を築ければ、身体は正常に機能します。そして次のステップとして、気になる部位の健康を目指しましょう。

腰痛などの慢性疾患は薬では治りません。痛み止めはただ症状を抑えているだけ、問題を先送りしているに過ぎません。
例えば緩んだ関節を物理的に締める処置など、症状にあった適切な処置を行うことで身体はちゃんと改善していきます。私の施術が皆様の健康の一翼を担えればと思います。