今日は糖質についてです。
おいしいものはだいたい糖質！
あっとゆう間に摂りすぎでしまいますね(＞_＜)

この症状がでている方は気をつけてみてください。
1. ニキビ・肌荒れ・しわ
2. 冷え性
3. 便秘
4. 気分が落ち込む・不安・パニック
5. 不眠症